2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1239 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 137.40g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Клюква Сушеная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Nordic Каша 4 Злака, Мёд. 昼食: Пепси Пепси, Subway Мелт. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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