|
Ооооооо!
А завтрак на ночь даёт отвес 1/2 кг!
Запомним!
Тем более что поесть мы любим так же, как поспать 😜
|
65.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
|
2097 kcal
|
脂質: 111.00g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 186.92g.
朝食: ВкусВилл Сметана 25%, Оладьи, Азбука Вкуса Огурцы Солёные Бочковые, Жареное Яйцо без Жира, Вохма Масло Топлёное "Вохма" 99,0%, Natur Foods Кешью Сушеный, Кинза, SUGARPOVA Горький Шоколад (70 % Какао), Миндаль, Азбука Вкуса Сало Деревенское Нарезное, Укроп, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. 昼食: Арбуз, Пятерочка Банан. 夕食: Чача, Махеевъ Хрен Столовый, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная, Теремок Гречка с Рубленым Мясом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мясновъ Лаваш Шоти. 軽食/その他: Лимон, Шишкин Лес Вода Питьевая, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
Люблю повеселиться, особенно пожрать)))😜
2017年 11月 11日 投稿者: lisovskaya0908
|
Не завтрак на ночь, а дефицит каллорий и правильный баланс белков жиров и углеводов, а есть что угодно можно при таком раскладе и вы будете худеть
2017年 11月 11日 投稿者: pepper_katy
|
Женя, пожрать помогает похудеть, как показали мне сегодня весы :)))
2017年 11月 11日 投稿者: Екатерина II
|
Пеппер Кати, у нас дефицита "калориев" нету, нам с дефицитом трудно заснуть :)))
И с балансом у нас тоже как-то не заладилось - едим много жиров (правда, по назначению врача).
Какие еще варианты?
2017年 11月 11日 投稿者: Екатерина II
|
Вариант один, вес доходит через день. Сегодня вечером поел, завтра отвес, а послезавтра привес. У меня так постоянно)
2017年 11月 12日 投稿者: Batmanstar
|
Batmanstar, о как Вы правы!
Привес - вот он... не приглашала, сам пришёл 🤦🏼♀️
2017年 11月 12日 投稿者: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|