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Yeah, der Reistag hat was gebracht.
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63.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1678 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 198.28g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel, Honig, Kaffee mit Milch. 昼食: Langnese Capri, Semmelknödel, Landjunker Gulasch Gemischt. 夕食: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß, Meßmer Fencheltee, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Obstkuchen. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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