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Interestingly enough my allergies seem to be better when I am working out, I cough less and my sinus' unplug. Too bad I can't work out 24/7 right now.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 19日:
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2087 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 348.29g.
朝食: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, zucchini bread, Skim Chocolate Milk, Oatmeal Muffin. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), White Bread, Honey, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Dr. Pepper. 夕食: Lowfat Pomegranate Kefir, Honey, Total 0% Greek Yogurt, V-Fusion Strawberry Banana Juice. 軽食/その他: Skim Chocolate Milk, Peanut Butter Chocolate Chip. もっと...
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3415 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 3 分, 家事 - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 21 分, Bicycling - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 56 分, 運転 - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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