2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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2071 kcal
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脂質: 93.93g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 191.86g.
朝食: Omlet lub Jajecznica, Melvit Otręby Gryczane, Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści). 昼食: Czerwona Papryka, Naleśniki ze Szpinakiem. 夕食: Rogal Marciński, Karczma Bukówka Zupa Tajska z Kurczakiem. 軽食/その他: Pasta Migdałowo-Orzechowa, Marchewki, Por, Cukinia. もっと...
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2438 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 12 分, XCO - 1 時間, Wioślarz - 35 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間 31 分. もっと...
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体重に変化ありません
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