2017年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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1752 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 204.25g.
朝食: Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Колбаса Докторская, Помидоры, Ошмяны (Беларусь) Сыр Фитнес Чиз, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 昼食: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Twix Mini, Milky Way Minis, Красная Цена Сыр Гауда, Белые Грибы (Обжаренные), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Twix Конфета, Картофельная Запеканка с Фаршем. 軽食/その他: KDV Чио Рио, KDV Pinkpie. もっと...
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1996 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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