2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1640 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 229.73g.
朝食: Vivri Shake Me. 昼食: Plátano, Manzana, Ciruela, Philadelphia Roll. 夕食: Papas Fritas, Donas Azucaradas o Glaseadas, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Sanborns Tecolote, Mafer Cacahuate Enchilado, Nature's Heart Nutty Berry Mix, Vivri Cleanse Me, Vivri Power Me. もっと...
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1625 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 21 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 49 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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