|
Biar Ga Bosen Dietnya. Ini untuk makan siang habisnya cuma 1 porsi + 3 potong semangka dan air jeruk nipis.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
|
1182 kcal
|
脂質: 28.97g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 172.62g.
昼食: Kembang Kol, Ikan Kembung, Roti, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Goreng, Semangka, Jus Jeruk Nipis, Ikan Kembung. 夕食: Roti, Semangka, Kembang Kol (Beku), Tomat Merah, Teh Manis. 軽食/その他: Kerupuk Beras, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Roti. もっと...
|
|