2012年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.9 kg これまでの減量分: 13.0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

742 kcal 脂質: 28.19g | たんぱく質: 47.05g | 炭水化物: 75.16g.   朝食: Non-Dairy Creamer, Coffee, Medium Salsa, Spinach, Green Peppers, Mushrooms, Egg White, Egg. 昼食: Honey, Natural Creamy Peanut Butter, Celery. 夕食: Health Nut with Splenda Smoothie. もっと...
1391 kcal 運動: 運動マシン(ふつう) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg増量中

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