2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
|
1184 kcal
|
脂質: 23.17g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: Plony Natury Len Mielony Złoty Odtłuszczony, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Akardo Słonecznik Prażony. 昼食: Jabłka, Pomarańcze, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Cynamon, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. 夕食: Bonduelle Kukurydza Zlocista. 軽食/その他: Plony Natury Len Mielony Złoty, Pomarańcze. もっと...
|
体重に変化ありません
|