➡️ Lanche da tarde: banana c/ óleo de coco + café c/ leite de coco.
➡️ 1º treino: 3 km.
➡️ Pós-treino: Espresso Whey.
➡️ 2º treino: Muay Thai.
➡️ 22:00 hrs: jantar com amigos no Sushi, gunkans sem arroz, com direito a saquerinhas! Equilíbrio sempre!!! 💪
