2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1259 kcal
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脂質: 97.82g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 23.92g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Creme de Leite, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Bacon em Cubos, Brócolis, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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