2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1215 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 173.47g.
朝食: Dairy Farmers Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Jam (All Flavors), Arnott's Cruskits Light, Blood Sausage , Ham Salad Sandwich. 夕食: Coles Lite Olive Oil Spread. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Skim 99% Fat Free, Oranges, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Small), Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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