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Janta delicia. Verifiquei que meus carbs liquidos estavam muito abaixo hoje e acabei me dando o luxo de uma cerveja
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1315 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 50.91g.
朝食: Catarinense Ômega 3, Mostarda, Catchup, Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Recheio de Espinafre com Ricota. 昼食: Pimenta Preta, Peixe Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Tomates Cereja, Hemmer Cogumelos em Conserva, Azeitonas Pretas, Ceifeiro Semente de Chia. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Orégano, Regina Queijo Coalho Espeto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pimenta Preta, Curcuma. 軽食/その他: Cacau Show Cacau 85%, Amendoim, Amêndoas. もっと...
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2098 kcal
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運動:
ショッピング - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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