2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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1371 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: 花生醬, 饅頭, City cafe 熱拿鐵（大）. 昼食: 炒米粉, 7-11 海帶芽蜆湯, 梅子乾. 夕食: 炒青菜, 雞胸肉（烤製或烘焙）. 軽食/その他: 義美 堅果, 光泉 皇家伯爵奶茶. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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