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Bon et bien reparti pour perdre 6kg😠. Moi qui était proche de mon objectif, allez on se remotive 😁
Reprise d'alimentation équilibrée + sport 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1788 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 209.94g.
朝食: Thé Vert, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Kiwi, Confitures et Conserves, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. 昼食: Chipolatas, Ederki Piperade Basquaise, Carrefour Asperges Blanches, Pâtes (Cuites), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 夕食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Salade Verte, Carrefour Filets de Merlu Blanc, Bonduelle Galettes de Légumes, Baguette, Marque Repère Velouté de Potiron. 軽食/その他: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc, Banane, Milka Dosette Souple. もっと...
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2177 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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