2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1379 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 130.83g.
朝食: Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Salz, Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Kalifornische Walnusskerne. 昼食: Aldi Bacon, Schweinefilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frischkäse, Schlagsahne, Frikadelle, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. 夕食: Bierbrot, Butter, Meine Käserei Gouda, Aldi Putenbrustfilet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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