2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
1025 kcal
|
脂質: 19.72g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 167.18g.
朝食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Peras. 昼食: Tomates, Agua de Jamaica, Elote, Pechuga de Pollo, Calabaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo. 夕食: FUD Jamon Pechuga de Pavo, McCormick Mostaza (5g), Tomates, Bimbo Pan Integral, Aguacate, Pepino (Pelado). 軽食/その他: Peras. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|