2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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1398 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 117.34g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Пшеничный Хлеб, Коньяк, Сыр Российский, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Белый Город Сливки 33%, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Морковь, Лук. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Мёд. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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