2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
1765 kcal
|
脂質: 50.12g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 220.55g.
朝食: McEnnedy Syrop Klonowy, Truskawki, Biedronka Oliwa z Oliwek, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Vita Natura Płatki Owsiane Błyskawiczne, Arla Protein Yogurt Mango, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie. 夕食: Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, SuperFish Łosoś Wędzony Fit, Ziemniaki. 軽食/その他: Zielony Groszek (Mrożony), Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Jajko, Marchewki, Supreme Ryż Basmati, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|