2017年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
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1613 kcal
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脂質: 87.49g | たんぱく質: 110.78g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: 苦茶油, 義美 亞麻仁油, 甜椒, 高麗菜, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）. 昼食: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 豆芽菜, 無糖豆漿, 加工瑞士芝士, 蛋餅. 夕食: 普通蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 蘆筍, 吞拿魚, 扇貝（混種）, 秋葵（冷凍）, 蘿蔔, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸. 軽食/その他: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 李亭香 鳳梨酥. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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