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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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896 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 87.02g | 炭水化物: 84.44g.
朝食: Kepekli Ekmek, Domatesler, Maydanoz, Pınar Light Beyaz Peynir. 昼食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Yoğurt. 夕食: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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453 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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