2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1035 kcal
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脂質: 22.13g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 88.39g.
朝食: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. 昼食: Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 夕食: Proteína de Soja Isolada, Sadia Moela de Frango, Pronto Light Carne de Soja Moída. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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