2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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970 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 38.57g.
朝食: Queijo Branco. 昼食: Tomates, Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Contra-filé, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Refogada, Carne de Sol. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. 軽食/その他: Queijo Branco, Banana Brasil Banana Passa, Brasil Cacau Trufa Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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