|
Jaja, ik weet het, ik zou het vrijdag invoeren.Maar ik weeg wèl elke dag, en stond vanmorgen op 69,7 !!!♡♥♡♥ En dat wilde ik toch even kwijt hier ;))
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
|
911 kcal
|
脂質: 15.84g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: AH Doosjevol Zomerfruit, Aldi Magere Kwark, Milsani Houdbare Magere Melk. 昼食: Milsani Houdbare Magere Melk, 30+ Kaas, Van Vlegelaar Knäckebröd Volkoren. 夕食: Vivera Champignon Paprika Burger, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. 軽食/その他: Mandarijn, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Lidl Magere Melk. もっと...
|
|