|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
|
1055 kcal
|
脂質: 46.30g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 104.75g.
朝食: Фруто Няня Фруктовое Пюре Ягодный Салатик, Вода, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Tess Зеленый Чай. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное, Суп Грибной Мой)), Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Рубин. 夕食: Арла Сыр Натура Сливочный, Гастроном Капуста Тушеная, BonDelaMar Зубатка Стейк Замороженный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода (в Бутылке), Зеленое Яблоко. もっと...
|
|
1393 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 20 分, 料理 - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|