2017年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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1059 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 136.23g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Nasi Uduk, Kue Bolu. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Brokoli. 夕食: Indomie Rasa Ayam Bawang. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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