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problemas financeiros, estao acabando com a minha motivação, eu estou fazendo dieta mas sinto mais fome mais vontade de comer besteira,e estou engordando, dia do lixo nao funciona p mim. engordei , mas as roupas ainda estao folgadas, as pessoas continam dizendo que estou magra, a luta é diaria, para diminuir a gula, tem 2 dias que nao sinto fome a noite, vou tentar manter assim sem janta. nao posso voltar pea casa dos 70.
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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908 kcal
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脂質: 66.88g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 26.00g.
朝食: Ovo Mexido, Açúcar, Café Brasileiro Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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