2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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2434 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 149.15g | 炭水化物: 284.34g.
朝食: REWE Kassler, Ja! Weizenbrötchen. 昼食: REWE Kassler, Ja! Weizenbrötchen. 夕食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Brokkoli, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Nutella Nutella, Alnatura Dinkel Doppelkeks, Heißer Kakao, Storck Werther's Original Feine Helle, Elinas Joghurt Griechischer Art, Blutorange-Granatapfel. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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