2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
|
803 kcal
|
脂質: 17.83g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: اليوسفي(برتقال مندرين), الشاي غير المحلى, الخيار (مع القشرة), جبنة رومانو المبشورة, البصل, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), السكر االعادي. 昼食: لحم البط, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. 軽食/その他: البرتقال, جوافة, الشاي غير المحلى, السكر االعادي, اليوسفي(برتقال مندرين). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|