2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
|
1866 kcal
|
脂質: 72.47g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 226.66g.
昼食: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Batagor, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Fitbar Nuts Fitbar. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|