2017年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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708 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 47.77g.
朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Bananas. 夕食: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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