2017年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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1378 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 140.02g.
朝食: Topo Chico Mineral Water, Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. 昼食: Evian Spring Water, Herbal Tea, Baguette, Vegetable Oil, Cooked Herring. 夕食: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Herbal Tea, Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Fanta Orange Soda (Bottle), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Organic Chia Seed, Now Foods Organic Spirulina Powder. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
Hi - your doing great .. well done 👍
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you are doing Great! that is amazing :)
2017年 11月 5日 投稿者: cherik1
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2017年 11月 5日 投稿者: bubblegum14
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2017年 11月 5日 投稿者: Yasmine15585
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Thanks, I’m nearly there. 😉
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2017年 11月 5日 投稿者: mamamc7
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