2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1287 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. 夕食: Steak (Lean Only Eaten), Bomb Pop Banana Fudge, Ralphs Hashbrown Patties, Egg. 軽食/その他: Grapes. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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