2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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2354 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 117.00g | 炭水化物: 298.21g.
朝食: Myprotein Omega 3, Banana, Miele, Pane Bianco, Quaker Fiocchi d'avena, Tè (Infuso). 昼食: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 軽食/その他: Oreo Biscotti, Patatine Fritte, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Picard Crema di Ceci, Pane Bianco, Zucchero, Caffè Espresso. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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