2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
|
1835 kcal
|
脂質: 66.13g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 216.97g.
朝食: ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Сэндвич с Тунцом, Домик в деревне Сметана 20%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Избенка Творог 5%. 昼食: Шебекинские Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета Куриная, Лукашинские Лукашинские Маринады Огурчики со Сладким Перцем по- Домашнему, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", ВкусВилл Свекла Отварная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. 軽食/その他: Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Мандарины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|