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Have really put in the workouts this week with keeping my calorie down around 1800.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 16日:
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1934 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 298.57g.
朝食: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Pumpkin Bread, Skim Chocolate Milk. 昼食: Organic Crispy Rice Bar - Chocolate, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Jam Preserves, Dr. Pepper. 夕食: Pizza with Meat, Lowfat Pomegranate Kefir. 軽食/その他: Cinnamon, Honey. もっと...
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3353 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 23 分, Bicycling - 23 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 21 分. もっと...
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