2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1097 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 152.26g.
朝食: 吐司, 豬肉脯, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 壽司. 夕食: 四神湯, 清蒸鱸魚, 地瓜葉, 炒雞蛋. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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