2017年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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834 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 75.92g.
朝食: Nanas, Pepaya, Risoles, Tempe Goreng. 昼食: Rempeyek, Telur Dadar, Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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