2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1145 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 60.62g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Abobrinha Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Couve Manteiga Crua. 夕食: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo Frito, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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