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alllicat
日記
2010年 03月 10日
alllicatの日記, 2010年 03月 10日
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2010年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.5 kg
これまでの減量分:
14.3 kg
.
残り:
12.0 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 03月 10日:
390 kcal
脂質: 8.50g | たんぱく質: 23.00g | 炭水化物: 48.00g.
朝食:
Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack.
昼食:
Santa Fe Chicken.
軽食/その他:
100 Calorie Mister Salty Yogurt Flavored Pretzel, Water, On The Go Raspberry Lemonade.
もっと...
3494 kcal
運動:
走る - 時速13km - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間 45 分.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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コメント
great job!!
2010年 03月 10日 投稿者:
mrscml
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