2017年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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485 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 38.50g.
朝食: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral, Café. 昼食: Café, Italac Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado). 夕食: Frimesa Bisteca Suina, Tomates. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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