2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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946 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 79.16g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Говядина Постная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Легкий, Помидоры. 軽食/その他: Конфеты Лимончик, Дикси Банан. もっと...
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2203 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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