|
первый день
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
|
1426 kcal
|
脂質: 31.85g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 223.76g.
朝食: Trest "B" Сацебели Слабо-Острый, Батон, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Тушеная. 夕食: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|