2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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2306 kcal
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脂質: 77.87g | たんぱく質: 206.19g | 炭水化物: 183.94g.
朝食: Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Mandlar. 昼食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingfilé, Lax, Avokado, ICA Basic Wokgrönsaker. 夕食: Druvan Bulgur Fullkorn, Kycklingfilé. 軽食/その他: Gala Äpplen, Mandlar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Zeta Linfröolja, Mandlar, ICA Hallon Frysta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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