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Zuviel gegessen. Aber auch Sport gemacht. Zum Glück !
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1916 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 150.85g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: Honig, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Marmelade, Schwarzwälder Tresana Crème, Kaffee, Milch 1,5%, Edeka Bio Dinkelbrot. 昼食: Mazola Keimöl, Mischgemüse, Ja! Schlagsahne, Seefisch Seelachsfilet, Salzkartoffeln. 夕食: Milch 1,5%, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Multinorm Power Eiweiß Shake Schokolade. 軽食/その他: Bäcker Görtz Mohnschnecke. もっと...
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2772 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 15 分, サウナ - 30 分, ステッパー - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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