2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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3054 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 325.44g.
朝食: Банан, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Княгинино Ряженка 3,5%. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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