2017年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1521 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 185.98g.
朝食: Чай, Киндер Молочный Ломтик. 昼食: Milky Way Шоколадный Батончик, Куриное Филе, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Вафельные Трубочки. 軽食/その他: Киндер Молочный Ломтик, Магнит Банан, Velle Овсяный Завтрак, Чай. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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