2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
|
1610 kcal
|
脂質: 70.42g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: Pink Lady Apples, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Chicken Breast, Spinach, Great Value Pineapple Chunks, Cilantro (Coriander), Hanover Chick Peas, Red Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). 夕食: Golden Corral Bacon and Cheese Quiche. 軽食/その他: Deli Sliced Ham, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|