2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
|
1179 kcal
|
脂質: 51.34g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 119.33g.
朝食: Jajko, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Basia Mąka Żytnia, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Dynia, Jajko, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Bonduelle Kukurydza, Marchewki, Cebule, Pomidory. 夕食: Cynamon, Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Jabłko, Jabłko. 軽食/その他: Orzechy Laskowe, Pestki Dyni, Orzechy Laskowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|